Të lexuarit është pjesë e rutinës sime të përditshme qysh prej vegjëlisë së hershme, atëherë kur gjyshërit e prindërit lexonin për të më dëfryer. Gjatë gjithë këtyre viteve, rutina e leximit ka qënë më së shumti e përqëndruar gjatë mbrëmjes, para se të shkoja për të fjetur e dukej se më shërbente si një ëndërr-prurës magjik.
Kohët e fundit kam nisur të eksperimentoj me një metodë të
re leximi të cilën dua ta ndaj me ju. Kjo metodë lidhet pikërisht me nisjen e
ditës duke lexuar. Pra, imagjino që veprimi i parë me të cilën nis ditën sapo
zgjohesh është të lexuarit. Ky 30-45 minutësh i zgjimit më të hershëm dhe përqëndrimi
në një libër sjell dhjetra përfitime për ditën tënde e sidomos për jetën në
aspektin afatgjatë.
Më poshtë do ndaj me ju disa nga përfitimet që më kanë ndryshuar përditshmërinë pas kësaj rutine të
re:
Nisja e ditës në më herët të bën të marrësh gjithçcka më me nge. Ky zgjim më i ngadaltë pa patur frikën se po bëhesh vonë e minutat i ke të numëruara shmang jo vetëm vonesat e mëngjesit, por njëkohësisht edhe atë stresin e vogël të panevojshëm.
2. Rritje e përqëndrimit.
Leximi në orët e para të mëngjesit bën që të nisesh ditën duke akivizuar përqëndrimin. Kjo është një metodë efikase për këdo që ndihet i ngarkuar dhe vuan nga mungesa e përqëndrimit në gjithçka bën për faj të gjithë angazhimeve e përgjegjësive që merr mbi supe. Të shmangurit të çdo shpërqëndruesi të jashtëm e të lexuarit për rreth 30 minuta në mëngjes do ju ndreqi ditën e këtë do e kuptoni me kalimin e kohës.
3. Ndjesia e përmbushjes së shumë detyrimeve.
Me siguri shumë jolexues mund të qeshin teksa lexojnë se leximin e përditshëm unë e konsideroj një detyrim, por në të vërtetë mrekullitë që vijnë pas kësaj “detyre” të ëmbël as që krahasohen me peshën e shëmtuar të fjalës “detyrë”. Të lexuarit në përditshmëri është një kalitje vullneti e një vetëdisiplinim, e të përmbushurit të këtij aktiviteti në mënyrë rigoroze, të bën të ndihesh shumë productive që në orët e para të ditës.
4. Përkushtimi ndaj vetes.
Të lexuarit në mëngjes mund të konsiderohet si një kohë e
dedikuar tërësisht për veten prej së cilës frymëzohesh, mediton e reflekton.
Mes vrullit të jetës, e gjithë roleve që secili nga ne duhet të përmbushi në përditshmërinë
e ti, koha për vetën është e para që zëvëndësohet me kohën për një punë të dytë;
kohën për të ndihmuar të vegjlit; për të përkushtuar energjitë tek prindërit
etj.
Me pak fjalë, leximi i mëngjesit është një eksperiencë e tëra për t’u provuar për gjithë kënaqësinë e avantazhet që mbart. Cdo iniciativë për t’u ndjerë më mirë me veten e për të kontribuar në rritjen tonë individuale, mentale e shpirtërore është një udhëtim i ndërmarrë me shumë kënaqësi e pa dembelizëm. Pra, konsideroje leximin si kohën që i kushton vetes e zgjimi nuk do jetë aspak i vështirë.
Lexohemi shpejt,
*Ky artikull nuk lejohet të ribotohet pa lejen e autores.
Isha pa fëmijë për më shumë se 13 vjet pasi u martova, dhe presioni nga vjehrra ime pothuajse ma shkatërroi martesën. Të gjithë besonin se nuk mund të mbetesha kurrë shtatzënë, dhe unë dhe burri im ishim vazhdimisht nën stres. Një kolege që dikur ishte ndihmuar nga Dr. Dawn gjatë vështirësive të saj martesore më prezantoi me të.
ReplyDeleteDr. Dawn kreu një ritual shtatzënie për mua, dhe për habinë time më të madhe, brenda 3 javësh mbeta shtatzënë. Burri im dhe familja e tij filluan të më trajtonin si një mbretëreshë - duke më përkëdhelur dhe duke më mbuluar me dashuri. Sot, jemi të bekuar me 3 fëmijë të bukur, të gjitha falë Dr. Dawn.
Nëse po përballeni me probleme në marrëdhënie ose martesë, ose nëse doni të rivendosni dashurinë, paqen dhe lumturinë në familjen tuaj, ju rekomandoj fuqimisht të kontaktoni Dr. Dawn - ai me siguri do t'ju ndihmojë edhe ju.
WhatsApp i tij: +2349046229159
Email dawnacuna314@gmail.com